De beste vitamines voor het gezicht (tabletten)

Huidproblemen die zich voordoen op jonge of volwassen leeftijd kunnen worden opgelost door vitamines voor het gezicht te drinken in pillen. Dit zijn vitaminecomplexen die op verschillende probleemfronten tegelijkertijd werken, en individuele vitamines in capsules en voedingssupplementen.

Hoe kunnen pillen het gezicht helpen en hoe het beste vitaminecomplex te kiezen?

Welke vitaminen in pillen om te kiezen?

Omdat elk van de vitamines de huidcellen op een bepaalde manier beïnvloedt, is het verstandiger om niet één voor één te drinken, maar meteen een complex. De markt biedt een keuze uit zowel eenvoudige complexen bestaande uit twee items, en complexe, waaronder niet alleen vitamines, maar ook nuttige micro-elementen.

"Aevit". Het bestaat uit twee vitamines - A en E. De tweede helpt de eerste efficiënter door het lichaam te worden opgenomen. Vitaminen in de bundel dragen bij aan een snelle genezing van de wanden van bloedvaten en versterken de huid.

Meer over dit complex van vitamines zal ons volgende artikel vertellen.

"Aekol". De samenstelling van de vorige verschilt hierin dat dit vitamine K omvat, dat werkt om de bloedsomloop te normaliseren. Samen stellen de vitamines A, E en K u in staat de algehele conditie van de huid te normaliseren, dankzij de wonden aan het slijmvlies die sneller genezen.

Alfavit Cosmetic. Inclusief vitamines van groep B, C en K, en het complex zelf bestaat uit een set tabletten van drie verschillende kleuren: vitamines zijn geconcentreerd in een groene tablet om de huid van het gezicht te versterken, in het geel voor verjonging, en de oranje pil is gericht op helende wonden en het elimineren van allergische reacties.

Serie vitaminecomplexen "Vitrum Beauty":

• Vitrum Beauty (Vitrum Beauty) is speciaal ontworpen voor jonge meisjes van 18 tot en met 30. De samenstelling omvat vitamine B, C en E, die bijdragen aan het proces van collageenproductie en de huid ondersteunen in toon.
• Vitrum Beauty Elite (Vitrum Beauty Elite) is gemaakt voor vrouwen van 30 tot 45 jaar. Het bevat vitamine B1, B2, B6 en B12, evenals vitamine D3.
• Vitrum BeautyLuxe (Vitrum Beauty Suite) is geschikt voor volwassen vrouwen, omdat het vitamine A bevat.
• Vitrum Beauty Lift-Skin (VitrumBuilift-skin). De actie van het complex is gericht op huidverjonging op elke leeftijd.

Lady's Formula en Vitasharm. Ze zijn qua samenstelling vergelijkbaar, omdat beide worden gedomineerd door vitamines van groep B. De complexen zijn bedoeld voor bejaarde vrouwen, omdat ze het cellulaire metabolisme versnellen, fijne rimpels gladstrijken en de huid van het gezicht versterken.

Perfectil (Perfectil). Geschikt voor mensen die zich zorgen maken over de conditie van niet alleen de huid, maar ook het haar. Het preparaat bevat vitamine A, B, C, D en H. Samen hebben ze een gunstig effect op de productie van collageen, bevorderen ze wondgenezing en huidverjonging.

Nutricap (Nutrikap) - Zwitsers vitamine- en mineralencomplex. Het bevat B-vitaminen en ascorbinezuur. Dankzij hen wordt de conditie van het bindweefsel van de huid versterkt.

Doppelherz aktiv (activa van Doppelgerts). Populaire Duitse vitaminekit, die vitamine E bevat. Tabletten voorkomen het verschijnen van de eerste rimpels en hydrateren de huid.

"Komplevit Shine". Speciale set van 8 vitamines om de huidconditie te verbeteren. Bovendien bevat de samenstelling groene thee-extract, dat een natuurlijke antioxidant is.

Welke vitaminen heeft gezichtshuid nodig?

Vitaminen-tabletten kunnen de meeste problemen van de huid wegnemen en terugval voorkomen. Voordat u met de cursus begint, moet u beslissen welke eigenschappen elk type vitamine heeft en met welk probleem het zo effectief mogelijk zal kunnen omgaan:

• Vitamine A. Essentieel element dat huidverjonging bevordert. De vitamines van deze groep herstellen actief de normale werking van de talgklieren, waardoor de huid ophoudt te glanzen en ongezond af te pellen. Omgekeerd wordt een te droge huid vochtiger en zal deze niet barsten. Vitamine A heeft een gunstig effect op de aanmaak van nieuwe huidcellen en de regeneratie van beschadigde.
• Vitaminen van groep B (B1, B2, B5, B6, B12). Verantwoordelijk voor een gezonde huidskleur, omdat het de stofwisselingsprocessen van huidcellen beïnvloedt. Draag bij aan het proces van verjonging, in het bijzonder het gladstrijken van rimpels, het verdwijnen van acne en het genezen van de huid.
• Vitamine C (ascorbinezuur). Het is een krachtige antioxidant. Gebrek aan deze vitamine in het lichaam is beladen met het feit dat de huid van het gezicht vocht zal verliezen, resulterend in mogelijk donker worden rond de ogen en het verschijnen van scheuren in de mondhoeken. Het matige gebruik van ascorbinezuur leidt ertoe dat er meer collageen in het lichaam wordt aangemaakt en dat het op zijn beurt de structuur van het bindweefsel beïnvloedt, waardoor het duurzamer wordt dankzij de stoffen die in het zuur terechtkomen. Vitamine C heeft ook een positief effect op de huidregeneratie na lichte verwondingen.
• Vitamine D. Heeft het effect van een therapeutisch masker. Getoond aan iedereen wiens gezichtshuid zijn toon heeft verloren en er slap uitziet. Deze vitamine houdt vocht vast in de opperhuid, waardoor de huid wordt verjongd.
• Vitamine E. Effectief in combinatie met vitamine A. Gunstig effect op het versterken van de wanden van haarvaten, versnelt ook het proces van huidgenezing na wonden.
• Vitamine F. Het is een verzameling heilzame vetzuren voor het gezicht, waardoor de huid elastisch, glad en egaal en gezond van kleur wordt. Dat is alleen het lichaam, het wordt uitsluitend door voedsel opgenomen. Daarom wordt aangeraden om op noten, plantaardige olie en granen te leunen die het probleem van de losse huid hebben ondervonden.
• Vitamine K. Helpt bij het bestrijden van ongewenste pigmentvlekken op het gezicht en zelfs bij regelmatig gebruik van deze vitamine, kunt u 's morgens de zwelling van de huid rond de ogen vergeten.
• Vitamine PP of nicotinezuur. Verbetert het celmetabolisme
• Vitamine H. Werkt op het principe van scrub: bevordert het exfoliatieproces van oude dode cellen en reinigt goed de huid van het gezicht, waardoor het frisser en jonger wordt.

Hoe vitaminen nemen voor het gezicht?

De dosering van vitamines en de lengte van de cursus

De arts dient de dosering vast te stellen, maar in de regel wordt aan vrouwen één tablet / capsule per dag voorgeschreven en de lengte van de kuur niet langer dan één maand. Na twee weken kun je de cursus opnieuw starten.

Neem vitamines bij voorkeur tegelijkertijd met voedsel in, in elk geval niet om tabletten op een lege maag te drinken. Vitaminen voor de huid wordt aangeraden om veel water te drinken. Artsen raden niet aan om tegelijkertijd verschillende vitaminecomplexen te gebruiken. Voordat u naar een ander gaat, moet u ongeveer twee weken wachten.

Contra-indicaties voor het innemen van vitaminecomplexen

De belangrijkste contra-indicaties zijn:

• zwangerschap;
• Lactatieperiode;
• vitaminetekorten;
• Problemen in de schildklier;
• Leeftijd minder dan 14 jaar (artsen raden aan voedingssupplementen te nemen na de leeftijd van meerderjarigheid).

Videobeoordeling en beoordelingen van vitaminecomplexen

Het is de moeite waard eraan te denken dat vitamines geen medicijn zijn, maar alleen een voedingssupplement. Vitaminecomplexen kunnen worden gedronken en vóór het optreden van problemen met de huid van het gezicht, om te voorkomen.

Gezichtsvitaminen bestaan ​​in ampullen. Hoe ze te accepteren en wat te kiezen, zullen we in ons volgende materiaal vertellen.

Vitaminen die de moeite waard zijn om op te letten als de huid te droog is

Elke vrouw wil niet alleen een mooie huid, maar ook een gezonde huid, en onderneemt elke manier om het gewenste resultaat te bereiken. Ons lichaam is voor 90% water. Als vocht om wat voor reden dan ook niet genoeg is, heeft het niet alleen nadelige effecten op de interne processen, maar ook op de conditie van de menselijke huid. Het wordt dunner, schilfert af en er verschijnen gepigmenteerde vlekken. Heel vaak rijst de vraag of een vrouw een droge huid van het lichaam heeft - welke vitamines moeten worden ingenomen om haar toestand te verbeteren? De belangrijkste assistenten in dit geval zijn retinol en tocoferol.

Droge huid: wat is de reden?

Het is bekend dat met de leeftijd de structuur van de menselijke huid verandert, het mist vocht en het verliest zijn elasticiteit. Dit komt grotendeels door het gebrek aan vitaminen in het lichaam die bijdragen aan vocht. Maar velen beginnen een groot aantal cosmetica te kopen in de hoop dat ze zullen helpen de situatie te corrigeren. Als een vrouw lange tijd crème gebruikt, ook op basis van hormonen, heeft dit een zeer negatieve invloed op de toestand van haar epidermis, en de weigering om dergelijke cosmetica te gebruiken kan leiden tot een afname van de normale werking van de huid. Daarom, voordat je naar de winkels voor de gekoesterde potten gaat, is het het beste om te gaan voor een consult bij een dermatoloog. Hij zal aanbevelen welke cosmetica te kopen en welke vitamines voor de droge huid moeten worden gedronken.

Belangrijkste tekenen van uitdroging

Op jonge leeftijd is droge dermis de norm en is het niet nodig om het te behandelen. Integendeel, de meeste jonge mannen en vrouwen willen juist dit type huid hebben, omdat het geen acne, acne of acne-uitslag heeft. Maar vanaf de leeftijd van 25 - 30 jaar wordt de huid droger, wordt hij grof, de temperatuur wordt beïnvloed door de temperatuur buiten en binnen. Bovendien kan het rood, schilferig worden en tekenen van ontsteking en benauwdheid vertonen.

Om al deze symptomen te elimineren, moeten de dermis zowel van buiten als van binnen worden behandeld. Om dit te doen, moet u bepaalde vitaminen helpen die regelmatig moeten worden geconsumeerd, zonder de kuur te onderbreken. Alvorens te nemen, is het verplicht om een ​​schoonheidsspecialist of een dermatoloog te raadplegen die, na onderzoek, de oorzaken van het probleem zal identificeren.

Wat zijn de belangrijkste vitaminen die worstelen met droogheid?

Een droge huid van het lichaam en andere klachten van een vrouw kunnen een specialist helpen te begrijpen welke vitamines zijn patiënt moet innemen. Bij het schilferen van de huid is sprake van een tekort aan vitamine A, dat verantwoordelijk is voor de productie van talg. Retinol wordt gevonden in rode en oranje groenten en fruit, groenten en zuivelproducten.

Ascorbinezuur bevordert de productie van collageen, wat helpt bij het elimineren van rimpels in het gezicht. Daarom is het de moeite waard om meer citrusvruchten te eten - sinaasappels, citroenen of mandarijnen, evenals zwarte bessen, rozenbottelinfusie.

Vitamine E en Groep B zijn verantwoordelijk voor het gezonde uiterlijk van de huid Tocoferol wordt aangetroffen in ongeraffineerde plantaardige oliën. Ze kunnen worden gegeten of als ingrediënt in gezichtsmaskers worden gebruikt.

Welke andere helpers zijn er?

Naast de bovenstaande elementen zijn er een aantal vitamines die helpen tegen een droge huid. Niacine bevordert een goede regeneratie van de dermis. Het wordt gevonden in runderlever, kippeneieren, varkensvlees, vis en sommige groenten.

Vitamine D is essentieel voor het vertragen van het verouderingsproces. Het is bekend dat het in de huid wordt geproduceerd onder invloed van ultraviolette straling. Vergeet niet dat een lang verblijf onder de stralen schadelijk is voor de menselijke huid, maar het gebrek aan zon heeft een nadelig effect op de gezondheid. Het is belangrijk om het middenweg te houden. In het koude seizoen kunt u medicijnen gebruiken die dit element bevatten.

Calciferol is aanwezig in vette vis, kabeljauwlever, eieren, eieren. Opgemerkt moet worden een goed effect van het gebruik van conventionele visolie capsules, die kunnen worden gekocht bij een apotheek. Dit is een uitstekende bron van vitamine D3. Het enige negatieve is een onaangename geur en smaak, maar dit medicijn is uitstekend voor de droge en schilferige huid. Je kunt het extern toepassen. Om dit te doen, moet je de capsule doorboren met een naald en de vloeistof erin aanbrengen op de huid. Meestal is het resultaat na 2-3 dagen duidelijk.

Een ander element dat verantwoordelijk is voor de conditie van de epidermis is vitamine H of biotine. Het zit in voldoende hoeveelheden in het voedsel dat we elke dag eten: in kippenvlees, runderlever, kaas, peulvruchten, aardappelen, tomaten, maar ook in appels, bananen en meloen. Het tekort kan verschillende huidziekten veroorzaken, zoals bijvoorbeeld dermatitis.

Vitamine gebaseerde maskers

Zelfgemaakte gezichts- en lichaamsmaskers zijn erg handig en raken de winkel niet zo veel als de winkel. Elke vrouw of meisje kan thuis een masker van de droge huid van het lichaam maken. Hiervoor zijn de gebruikelijke producten nodig, zoals honing, eierdooiers, havermout, olijfolie, enz., Evenals gekocht in een op olie gebaseerde apotheekproducten, bijvoorbeeld Aevit. Meng alle noodzakelijke ingrediënten, maak je gezicht schoon van cosmetica en andere onzuiverheden, breng een masker aan, wacht een bepaalde tijd, was af en breng dan een moisturizer aan op de huid. Handen, gezicht of lichaam met droge handen beginnen een gezonde uitstraling te krijgen, soms zelfs na het eerste gebruik.

Je kunt ook een masker maken op basis van klei, olijfolie en dezelfde Aevita. Er zijn veel recepten, maar niet elk meisje heeft tijd om thuis maskers te maken. Daarom is het eenvoudigste wat u kunt doen de inhoud uit de capsule in uw lichaam en handbevochtiger knijpen.

We mogen de gevoelige huid rond de ogen niet vergeten, die ook droog kan zijn. In dit geval helpt het masker ook, maar u moet het dragen en zorgvuldig wassen. Om dit te doen, heb je olijfolie en vitamine E nodig. Ditzelfde masker is profylactisch totdat de eerste mimische rimpels verschijnen.

Preparaten met de belangrijkste vitaminen voor de huid

Door de toestand van de menselijke epidermis kan men zijn gezondheid beoordelen. Het is als een soort indicator die duidelijk maakt dat maatregelen moeten worden genomen om de oorzaken van dezelfde droogte te achterhalen. Welke vitamine is meestal niet genoeg als de schil schilferig is? Het antwoord is meestal retinol en tocoferol. Dit zijn de meest effectieve vitamines voor het wegwerken van de droge huid van gezicht en lichaam. Alle voedingsstoffen die in het artikel worden genoemd, kunnen ook worden ingenomen in de vorm van geneesmiddelen die in een apotheek zijn gekocht.

Het meest eenvoudige, betaalbare en goedkope middel - Aevit (uit de naam is duidelijk dat het vitamine A en E bevat). Het helpt veel als handen, gezicht of lichaam loslaten. Het moet oraal worden ingenomen of aan een crème of masker worden toegevoegd. Een beproefde manier om zich te ontdoen van het schilferen van de huid - om de capsule Aevita en de inhoud die is aangebracht op probleemgebieden te doorboren.

Aekol is een complex vergelijkbaar met Aevit. Het is een olieoplossing van retinol en tocoferol. Het medicijn elimineert ontstekingen, versnelt de genezing van grote en kleine verwondingen op de huid - zweren, snijwonden, brandwonden. Bovendien heeft Aekol een antibacterieel effect. Menadione - een synthetisch analoog van vitamine K - normaliseert de bloedcirculatie in de huid. Het complex zal gemakkelijk de gekloofde en gewonde huid tot leven brengen.

Vitasharm omvat retinol, B1, B2, B3, B5, B6. Het kan worden gebruikt als middel om huidaandoeningen te voorkomen en te behandelen. Maar eenvoudige irritaties of uitslag kunnen een reden zijn om Vitasharma te benoemen. Het kan ook helpen om de staat van de spijkerplaten te normaliseren, als ze breken en scrubben. Het is heel gemakkelijk om het te drinken - dit zijn gewone pillen die je elke dag maar vier weken nodig hebt.

"Formula of a woman" combineert een verscheidenheid aan componenten - en vitaminen en mineralen, en extracten van nuttige medicinale planten. Dit complex kan zowel worden gebruikt bij het bestrijden van ziekten van de dermis, als voor algemene verbetering van de conditie, ondersteuning van haar en nagels, verjonging van de huid en het vertragen van veranderingen in de leeftijd. Het is noodzakelijk om stukjes per stuk drie keer per dag tabletten te gebruiken.

Goede gewoonten

Tot slot zou ik willen zeggen dat er genoeg manieren zijn om met droog gezicht en lichaam, voor elke smaak en portemonnee om te gaan. Maar vergeet niet dat je, door de eenvoudige regels van zelfzorg te volgen, soms een beter resultaat kunt behalen dan van een dure schoonheidsspecialist te gaan.

Daarom is het noodzakelijk:

• Drink veel water en eet meer groenten en fruit.
• Verminder de tijd van het nemen van een bad of douche, om de huid niet te overdadig te maken. Water moet warm zijn, niet heet. Het is beter om een ​​contrastrijke douche te nemen. Shampoos, gels kiezen met een hydraterende werking. En gebruik na de waterbehandelingen lotions.
• Handhaaf de gewenste vochtigheidsgraad thuis en, indien mogelijk, op het werk, voer een natte reiniging uit, koop een luchtbevochtiger.

Dus, als een vrouw een droge huid heeft, welke vitamines heeft ze dan waarschijnlijk? In de meeste gevallen hebben we het over een tekort aan retinol en tocoferol. In combinatie met een uitgebalanceerd dieet, dagelijks gezichts- en lichaamsverzorging, kunnen deze vitaminen niet alleen helpen om de droge huid van het gezicht te verwijderen, maar ook vele ziekten voorkomen, vroege ontwikkeling van verouderingsprocessen en het elimineren van zichtbare defecten.

Welke vitamines zijn goed voor het gezicht?

Vitaminen voor de huid van het gezicht spelen een grote rol bij het in stand houden van de jeugd en het verbeteren van het uiterlijk. Daarom vragen de meeste meisjes zich af welke vitamines nodig zijn om de huid er altijd jong en mooi uit te laten zien. De huid van vrouwen is, in tegenstelling tot die van mannen, heel delicaat, dus er is speciale zorg en constante voeding met nuttige stoffen voor nodig. De belangrijkste bron van vitamines - natuurlijke producten.

Hoe beïnvloeden vitamines je huid?

De tabel geeft een lijst met de gunstigste vitamines, hun effecten, tekenen van tekort en basisvoedsel om het tekort te compenseren.

Regels voor het gebruik van vitamines

Vitaminen kunnen op drie manieren worden ingenomen:

• natuurlijke stoffen geproduceerd door het verbruik van producten;
• synthetische vitamines en vitaminesupplementen (tabletten, capsules, poeder of vloeistof in ampullen);
• gezichtsmaskers voor gezichtshuid.

Het is belangrijk! Vitaminen worden in twee categorieën verdeeld volgens de oplosbaarheid: in water oplosbaar en in vet oplosbaar. C, B1, B2, B3, B5, B7, B9, B12 - deze stoffen worden gemakkelijk opgelost in water en gemakkelijk door het lichaam opgenomen, direct opgenomen in het bloed. A, E, D, K lossen slecht op in water - ze moeten vóór gebruik worden gemengd met vetten. Daarom is een mengsel van vitamine E en glycerine voor de huid van het gezicht zeer nuttig en voedzaam.

Om de beste vitamines voor de huid van het gezicht te kiezen, moet u een diëtist raadplegen - hij kan de benodigde medicijnen en het dieet zo nauwkeurig mogelijk voorschrijven.

Goed gebalanceerde voeding, rekening houdend met alle noodzakelijke vitamines en sporenelementen staat altijd op de eerste plaats bij het verzorgen van je gezicht. Het is onmogelijk om een ​​overdosis te krijgen met deze methode om ze te verkrijgen.

Kunstmatige medicijnen zijn goed omdat ze gemakkelijk verteerbaar zijn en snel worden opgenomen, ze kunnen gemakkelijk in de schappen van apotheken worden gevonden, elk medicijn moet worden gevolgd door instructies voor gebruik.

Het is belangrijk om voorzorgsmaatregelen te nemen:

• Open injectieflacons moeten onmiddellijk worden gebruikt, anders kunnen stoffen reageren met zuurstof en worden ze snel onbruikbaar.
• Je kunt verschillende stoffen niet mengen, ze zijn mogelijk niet compatibel.
• Raadpleeg voor gebruik eerst een arts en lees de gebruiksaanwijzing.
• Overweeg allergische reacties.

Vitamines van verse groenten en fruit zijn erg handig voor het gezicht. Hun grootste voordeel is dat de meeste producten altijd gemakkelijk in de koelkast te vinden zijn. U kunt ook gezichtsmaskers bereiden op basis van farmaceutische preparaten. De belangrijkste regel bij het bereiden van maskers - combineer geen vitamines, maar dit geldt niet voor vitamine A en E. Ze zijn goed gecombineerd en helpen elkaar te verteren.

Bij het nemen van vitamines, moet u de volgende regels volgen:

• Voordat u geneesmiddelen koopt, dient u een professional te raadplegen.
• Je kunt geen andere elementen dan E en A mengen.
• Het is noodzakelijk om de toelatingsregels te volgen die in de gebruiksaanwijzing zijn gespecificeerd.
• Na het einde van de behandeling is opnieuw overleg nodig om het medicijn te veranderen.

Vitaminen voor verschillende huidtypen

De huid van het gezicht is verdeeld in 4 types. Elk huidtype heeft zijn eigen vitamine- en zorgbehoeften. U kunt geen vitamines gebruiken die bedoeld zijn voor één huidtype, een ander type. In het beste geval helpt de vitamine gewoon niet, en in het slechtste geval doet het pijn. U moet de vitamines zorgvuldig selecteren voor uw huidtype.

Vitaminen voor de droge huid hydrateren het en beschermen het tegen schadelijke effecten. Het is noodzakelijk om vis in het dieet op te nemen, omdat het veel vetzuren bevat. Ellaginezuur, dat in grote hoeveelheden voorkomt in aardbeien, zal ook helpen. Het moet echter zorgvuldig worden toegepast om geen allergische reactie te veroorzaken.

Gemengde en vette huid mist fosfor, ijzer en kalium, evenals vitamines van de groepen B, E, C. Deze elementen zitten in kiwi's, pompoenpitten en salade van waterkers. Vitamine B helpt om gifstoffen uit de huid te verwijderen en vetten af ​​te breken. Het gebruik van deze vitaminen leidt tot het wegwerken van huiduitslag en acne op het gezicht.

Voor een normaal huidtype zijn B-vitamines zeer geschikt: ze versterken en maken de huid glad, houden vocht vast en laten het niet uitdrogen. Stoffen van deze groep zitten in veel producten. Het is handig om cottage cheese, eieren, vis, vlees, groenten en peulvruchten in het dieet op te nemen.

Het effect van tocoferol op de huid

Vitamine E heeft een complex effect op de huid van het gezicht. Face verjonging vindt plaats, cellen regenereren actiever, rimpels nemen af, de huid ziet er elastischer en elastischer uit, de bloedcirculatie verbetert. Ook werkt deze stof als een natuurlijk antidepressivum en antioxidant, het verlicht vermoeidheid en stimuleert, het gezicht ziet er rooskleuriger uit. Deze vitamine heeft ook een therapeutisch effect - vergemakkelijkt allergische reacties, reguleert de talgklieren, helpt bij de behandeling van bloedarmoede.

Welke vitaminecomplexen kun je drinken?

Aevit.
Bevat vitamine A en E in de samenstelling. Ze vullen elkaar opmerkelijk goed aan en leiden tot hydratatie en gladheid van rimpels. Het medicijn kan zowel intern als extern worden gebruikt.

Vitrum Beauty.
Naast vitamines bevat het preparaat natuurlijke antioxidanten.

Perfectil.
Bevat alle noodzakelijke stoffen, waaronder zink, selenium, biotine en koper. Geschikt voor meisjes met een droge huid. Wanneer het medicijn de celregeneratie verbetert, is er hun verjonging.

Supradin.
Wijdverspreide multivitaminen. Verschilt in het gehalte aan een groot aantal vitamines, biotine, vetzuren, zink, koper en co-enzym.

De beste vitamines voor de huid

Wanneer je een stralend en lachend meisje met een "perfect" gezicht ziet, denk je waarschijnlijk: "dit is een geschenk van de natuur". Maar alles is niet zo eenvoudig, omdat zelfs het schoonheidsgen de negatieve impact van omgevingsfactoren en tijd niet kan weerstaan. Geleidelijk aan vervaagt de huid, verliest elasticiteit, leeftijd gerelateerde veranderingen verschijnen. Met de natuur kun je niet beweren, maar al deze processen kunnen worden vertraagd. De moderne cosmetische industrie biedt veel verschillende procedures, maar ze zullen niet in staat zijn om het gewenste effect te geven als er een tekort aan vitamines in het lichaam is. De gezichtshuid heeft ook ondersteuning nodig van vitaminen en mineralen, wat de basis is van onweerstaanbaar. Laten we eens kijken wat de beste vitaminen voor de huid zijn en hoe ze op de juiste manier kunnen worden aangebracht.

Vitamine werkzaamheid

Ons gezicht helpt ons het leven op te bouwen in alle opzichten. We vergeten echter vaak dat dit het enige deel van het lichaam is dat altijd open is. Het is de persoon die het meest wordt beïnvloed door negatieve factoren, wat betekent dat het juiste zorg nodig heeft. En zonder vitaminevoer is het onmogelijk.

Er is geen universele vitamine voor de huid van het gezicht - alleen een complex effect kan helpen de gezondheid te behouden. Elk van de elementen voert zijn functies afzonderlijk uit op celniveau:

• Retinol (A) - bestrijdt afschilfering, extreme droogheid en ontstekingshaarden op de huid. Het activeert de synthese van collageen, verheldert pigmentgebieden, stimuleert stofwisselings- en regeneratieprocessen, kalmeert de talgklieren. Natuurlijke bronnen - pruimen, wortels, bonen, champignons, groenten, zuivelproducten, vis.
• Thiamine (B1) - de vijand van voortijdige celveroudering. Een uniek element gevonden in vis, vlees, tarwe, peulvruchten.
• Riboflavine (B2) - Versnelt metabolische processen en cellulaire ademhaling. Als resultaat van zijn werk verschijnt een gezonde huidskleur. Ze zijn rijk aan peren, tomaten, perziken, eieren, spinazie, zuivelproducten.
• Pantotheenzuur (B5) - verzacht rimpels. Bronnen van een dergelijke verjonging zijn peulvruchten, zemelen, vis, rijst.
• Pyridoxine (B6) - is verantwoordelijk voor het versnellen van het proces van celregeneratie, evenals de genezing van alle huidziekten. Deze vitamine komt voor in bananen, rijst, avocado's, vis, tarwekiemen.
• Foliumzuur (B9) - een arts voor acne-laesies. Elimineren van palingen zal helpen: rundvlees, zalm, bananen, abrikozen, pompoen, bieten, frambozen, zwarte bessen.
• Cyanocobalamine (B12) - start metabolische processen op cellulair niveau. Bevat in kwark, vis, kaas, tomaten, rundvlees.
• Ascorbinezuur (C) is een trainer voor bloedvaten en immuniteit, neemt ook deel aan de synthese van collageen en is goed bestand tegen de negatieve effecten van ultraviolette straling. Natuurlijke bronnen: zuurkool, citrus, wilde roos, viburnum, zwarte bes.
• D is een actieve strijder tegen het verouderingsproces op celniveau en behoudt de toon op elke leeftijd. Goed elimineert schillen. Het element is uniek in staat om te worden gesynthetiseerd in het lichaam wanneer het wordt blootgesteld aan de stralen van de zon. Bevat kabeljauwlever, eieren, zeevis.
• Tocoferol (E) - een echt schild tegen ultraviolette stralen. Verfijnt ook de teint en bevordert de celvernieuwing. Zijn tekort zal de plantaardige oliën helpen vullen - maïs, olijf, pompoen, zonnebloem.
• K - "bleek" sproeten en pigmentvlekken. Bovendien verwijdert het effectief ontstekingen en verlicht het de zwelling. Ze zijn rijk aan kool, brandnetel, spinazie.
• Nicotinezuur (PP) - bevordert metabolische processen en zorgt voor een gezonde teint. Bevat in tarwe, biergist, boekweit, soja.
• Biotine (H) is een katalysator voor vet- en koolhydraatprocessen, die ook betrokken is bij celregeneratie. Aanwezig in eierdooiers, melk, vlees, kaas.

Tekenen van een tekort aan vitamines in het lichaam

Een tekort aan vitamines in het lichaam tast onmiddellijk de huid van het gezicht aan. Dit is met het blote oog waar te nemen, omdat zelfs decoratieve cosmetica van de hoogste kwaliteit het niet kunnen verbergen. Zelfdiagnose helpt u erachter te komen welke vitamines het beste zijn voor uw huid:

• De frequente verschijning van wonden, overgevoeligheid van de huid - N.
• Overmatig droge huid, kraken, acne-uitslag - A.
• Ontstoken gebieden en heldere pigmentvlekken - K.
• Een gezwollen grijs gezicht - B1.
• Tassen onder de ogen, het effect van "panda" - E.
• Roodheid in de nasolabiale zone, peeling - B2.
• Vermoeide blik, slaperigheid, zwelling - D.
• Gevoel van benauwdheid - B5.
• Geen voorbijgaande wonden en microscheuren - C.
• Uitslag van verschillende oorsprong, extreme droogheid - B6.
• Vroege manifestatie van tekenen van veroudering - B12.

Welke vitamines kunnen worden ingenomen door het huidtype?

Als u een uitgebreide set verzorgingsproducten kiest, moet u zeker rekening houden met uw huidtype. Alleen op deze manier kun je de beste vitamines kiezen voor de huid van je gezicht.

Voor de droge huid

Meisjes die hun hele leven een huidtype hebben ervaren een gevoel van beklemming, wat gepaard kan gaan met jeuk en schilfering. De reden is simpel - gebrek aan vocht. Vroeg of laat, onder dergelijke omstandigheden, verschijnen rimpels en gepigmenteerde vlekken op het gezicht.

Het is belangrijk! Dit type huid kan ouder worden, maar het heeft geen acne en dermatitis.

Vitamine trio - E, C en A kunnen helpen om de waterbalans en jeugd te behouden, ze moeten altijd in voldoende hoeveelheid in het lichaam aanwezig zijn. Daarom moet u uw dieet maken van voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze vitaminen.

Voor een vette huid

Vette huid van jongs af aan begint een speciale behandeling te vereisen, anders kan de eigenaar onaangename cosmetische problemen met het gezicht vermijden. Meisjes hebben te maken met acne, vette glitters, actieve transpiratie en acne.

Het is belangrijk! Maar zelfs in 30 jaar ziet deze huid er fris en jong uit. En dit feit ontkracht de andere tekortkomingen.

Om de situatie onder controle te houden, moet talgafscheiding worden gereguleerd. Hiervoor zal een team van vitamine E, C, B en zink ons ​​te hulp schieten. Ontdek welke producten ze bevatten en de helft van de strijd is al voorbij.

Voor een problematische huid

In de regel klagen tieners over een probleemhuid. Op jonge leeftijd worden ze geconfronteerd met allerlei soorten ontstekingen, acne-acne. Beschuldig de onstabiele hormonen. Dit betekent echter niet dat u moet wachten tot de hormonen kalmeren.

Roep om hulp met een vitaminesteungroep die zink, E, C zal omvatten

Het is belangrijk! Ga strikt naar binnen.

Voor het vervagen van de huid

De eerste paniek komt voor bij het schone geslacht als ze een verlies aan toon en elasticiteit opmerken. Op welke leeftijd het kan gebeuren - hangt van veel factoren af. In ieder geval, op het slappe gezicht worden meer zichtbaar en andere gebreken - cirkels onder de ogen en rimpels.

Vitamine K kan helpen om de situatie te corrigeren en de jeugd te verlengen, het kan de eiwitconcentratie in de diepere lagen van de huid handhaven. Ook zijn vitamine A, E, B verantwoordelijk voor de elasticiteit van de huid.

Operatie "vitaminen binnen"

Vitamine balans moet regelmatig worden hersteld, ongeacht eventuele problemen. Het organisme heeft altijd deze behoefte, hoewel we het soms niet voelen. Hoe te begrijpen welke vitamines beter zijn voor de huid en hoe het lichaam ermee te vullen?

• Rijke voeding - probeer producten te kiezen die rijk zijn aan essentiële elementen. Het is ook belangrijk om ze te combineren en te koken.
• Multivitaminecomplexen - verkocht in capsule- en tabletvorm. Fabrikanten kiezen een speciale combinatie van elementen zodat ze effectiever samen worden geabsorbeerd.

Het is belangrijk! Het is raadzaam om twee keer per jaar te nemen in de periode van beriberi - in de herfst en de lente.

• Pure vitaminen - er zijn veel variaties: vloeibare vorm, olie, tabletten.

Het is belangrijk! De eerste is handig om te gebruiken voor het maken van zelfgemaakte maskers en andere verzorgingsproducten.

• Vitamine-injecties zijn een uitstekend direct werkend anti-aging middel.

Het is belangrijk! Deze procedures moeten uitsluitend door een professionele schoonheidsspecialist worden uitgevoerd.

Naar de apotheek voor schoonheid

Soms kunnen de drugs die we gewend zijn zich openen vanuit een geheel nieuwe kant. Ze kunnen niet alleen worden gebruikt zoals bedoeld, maar ook voor de verbetering van de huid van het gezicht. Heel onverwachts, maar veel schoonheden hebben het zelf al gecontroleerd. Laten we eens kijken naar de beste vitamines voor de huid van het gezicht - de beoordeling ziet er als volgt uit:

• "Relief" is een remedie tegen aambeien die, onverwacht voor velen, zeer effectief werkt bij problemen met de huid van het gezicht. De samenstelling van dit medicijn is haaienolie - een bron van vitamine E, D en A, evenals vetzuren. Zalf elimineert zeer snel zwelling, zwelling, kringen onder de ogen en start de regeneratieprocessen op celniveau.

Het is belangrijk! Als u de zalf regelmatig 2 keer per dag gebruikt, zullen zelfs diepe rimpels minder opvallen.

• Zinkzalf is een effectieve remedie voor een probleemhuid tegen acne. Droogt de ontstoken gebieden en normaliseert de afscheiding van de talgklieren. Helpt ook bij de bestrijding van de vorming van nieuwe rimpels, omdat het een natuurlijke verdediger tegen ultraviolette straling is.

Het is belangrijk! In het laatste geval wordt het product in een zeer dunne laag aangebracht op een zonnige dag voordat het naar buiten gaat. Zink kan de huid drogen, dus het gebruik ervan is wenselijk met een vochtinbrengende crème.

• Vitamine F (3-7%) - is een complex van verzadigde vetzuren. Geschikt voor geïrriteerde en droge huid. Het hulpmiddel herstelt de waterhuishouding, versterkt de epidermale barrière, ondersteunt turgor.

Het is belangrijk! Verkocht in de vorm van capsules. Het herstel verloopt drie keer per dag bij maaltijden gedurende zes maanden.

• Vitaminen E, A (olie) - een geweldige tool voor een gelijkmatige toon in het gezicht. Een week is genoeg om er één tegelijk te nemen. Als de capsule is doorgeprikt en de inhoud is gestippeld op rimpels en verwijder het overtollige na 30 minuten met een servet, dan zullen alle onregelmatigheden worden gladgestreken. Na een maand gebruik wordt het gezicht merkbaar glad.
• Retinoïne zalf - een bron van vitamine A. De samenstelling van dit medicijn draagt ​​bij tot de activering van collageensynthese en verbetert de algehele conditie van de huid. Het belangrijkste effect is rimpelvereffening. Reinig voor de ingreep de huid en breng dan zalf aan op het "lijden" -gebied. Beter om het te doen voor het slapen gaan.

Het is belangrijk! Lees de paragraaf over contra-indicaties aandachtig voordat u een middel gebruikt.

Vitaminesupplementen

Voedingssupplementen zijn al lang opgenomen in de levens van veel mensen, hoewel er nog steeds geschillen over hun effectiviteit gaande zijn. Bij het kopen moet u letten op de natuurlijkheid van de grondstoffen waaruit het product is gemaakt - dit is een sleutelfactor in de effectiviteit van levensmiddelenadditieven.

In de moderne voedingssupplementen is de markt heel gemakkelijk in de war te raken. Het is absoluut noodzakelijk dat het product klinisch gevalideerde resultaten heeft. En ze kunnen alleen bogen op bewezen bedrijven, bijvoorbeeld:

• "Vitrum Beauty" - een gecombineerd hulpmiddel met een complete vitamine-schoonheidsset. Verbetert de algehele huidconditie. Het wordt aanbevolen om dagelijks cursussen te volgen.
• "Aevit" is een effectief antioxidant en immunobevattend medicijn. Bevat geen extra additieven - alleen vitamine E en A.

Het is belangrijk! Het voordeel is dat het extern kan worden gebruikt door de inhoud eruit te persen.

• "Nutrikap" - een uitstekende tool voor het voorkomen van het ontstaan ​​van beriberi. In de regel wordt het additief gebruikt om het haar te voeden, maar het effect op de huid is ook zichtbaar door de juiste combinatie van elementen.
• "Mertz" (dragee) is een additief dat speciaal is ontwikkeld voor een gezonde huid. Het medicijn is populair sinds de jaren 60 van de vorige eeuw. Naast vitamines, bevat het L-cystine en soja-eiwit. Eén tablet per dag zorgt voor de nodige balans in het lichaam.
• "Doppelherz Aktiv" is een Duitse tool die zichzelf wereldwijd heeft bewezen. Dit is een goede voorbereiding op een volwaardig dieet, waarvan de samenstelling met Duitse degelijkheid wordt geselecteerd. Helpt bij het oplossen van veel huidproblemen.

Het is belangrijk! Voordat u voedingssupplementen gaat gebruiken, moet u toestemming krijgen van uw arts.

footage

De beste huidvitaminen moeten regelmatig en in combinatie worden ingenomen. Natuurlijk is één juiste voeding niet genoeg. Zelfs meisjes, die de natuur heeft beloond met een mooie en gezonde huid, moeten hun toevlucht nemen tot producten van de farmacologie om de lading van vitamines voor de huid van het gezicht te verdubbelen. Als u een vitaminecomplex voor uzelf hebt geselecteerd, kunt u de jeugd van de huid verlengen en beschermen tegen de negatieve milieueffecten.

De opkomst van het jongste kind in het gezin: de relatie van oudere en jongere kinderen

Vitaminen voor de droge huid

Droogte is een toestand van de huid die permanent of tijdelijk kan zijn. Het kan gebrek aan vocht in het lichaam veroorzaken of schade aan de lipide-mantel van de huid. Laten we het hebben over hoe we de oorzaak van een droge huid kunnen achterhalen, met welke hulp om de conditie te verbeteren en welke preventieve maatregelen moeten worden genomen.

• Wat kan een droge huid veroorzaken?
• Symptomen van een droge huid
• Hoe te bepalen dat de huid vitamines mist
• Welke vitamines zijn goed voor de huid?
• Preventie van een droge huid
• Overzicht van fondsen

Wat kan een droge huid veroorzaken?

Droge huid kan genetisch bepaald zijn. Bij onvoldoende talgproductie wordt de beschermende lipidenlaag van de huid dunner en kwetsbaarder. Het is gemakkelijk te beschadigen. Dientengevolge, houdt de droge huid niet goed vocht vast en kan gevoelig zijn.

Verwar droge huid niet met uitdroging. De tweede toestand is tijdelijk en herstelbaar. In dit geval voelt de huid een acuut tekort aan water en begint dit tekort te compenseren door een verhoogde vetproductie (die de huid van het droge type gewoon mist).

Gedehydrateerde huid wordt zowel te wijten aan onjuiste zorg, en als gevolg van weersomstandigheden. Niet alleen een droge huid kan last hebben van uitdroging, maar ook van een vette huid.

Ontstekingen en comedonen zijn zeldzame gasten op een droge huid, maar een vaak voorkomend verhaal voor de vette, vochtarme huid.

Op een gedroogde droge huid verschijnt een raster van fijne rimpels voortijdig.

Gebrek aan vitamines kan worden bepaald door het uiterlijk van de huid. © iStock

En nu over de oorzaken van droogte. Als dit een symptoom is van een ziekte (bijvoorbeeld atopische dermatitis), is een dermatoloog vereist. We zullen het hebben over meer algemene levenssituaties. Er kunnen verschillende verklaringen zijn.

Het gebruik van agressieve reinigingsmiddelen die de lipidenlaag van de huid vernietigen.

Gebrek aan vochtinbrengende en voedende verzorging.

Te frequente exfoliatie. Zelfs banaal scheren leidt tot irritatie en uitdroging van de huid als gevolg van schade aan de lipide-mantel.

Extreme weersomstandigheden (hitte, vorst, sterke draad).

Lage luchtvochtigheid in kamers met centrale verwarming. Een typisch probleem op onze breedtegraden wanneer batterijen op volle capaciteit werken.

Symptomen van een droge huid

De belangrijkste symptomen van een droge huid worden gemakkelijk herkend:

roodheid, jeuk na het douchen;

strakheid, ongemak van het aanraken van de huid.

Hoe te bepalen dat de huid vitamines mist

Vitaminetekorten kunnen worden "gediagnosticeerd" door een aantal uiterlijke tekenen van de huid. Wanneer er bijvoorbeeld een tekort aan vitamine A en E is, verschijnen droogheid en scheuren in de hoeken van de lippen, en de huid op de ellebogen wordt hard en ruw. Alleen een dermatoloog kan echter de echte oorzaak van deze problemen vaststellen, na de resultaten van relevante tests te hebben verkregen.

Testen voor het ontbreken van vitaminen en micro-elementen is nu mogelijk in elk laboratorium - maar een specialist moet zijn resultaten ontcijferen en aanbevelingen doen over de extra inname van vitamines.

Trouwens, het risico op beriberi neemt toe als je:

volg een strikt dieet;

ziekten van het maagdarmkanaal hebben;

de leeftijdmarkering van 40 jaar overschreden.

Vitaminen A, C, E, groepen B zijn vooral nuttig voor de huid. © iStock

Welke vitamines zijn goed voor de huid?

Een tekort aan bepaalde stoffen in het lichaam kan huidproblemen veroorzaken. Om ze te vermijden, probeer het dieet in balans te houden, zodat het de micro-elementen en vitamines bevat die het nodig heeft.

Vitamine C (ascorbinezuur)

De voordelen van vitamine C wijzen op de frequentie van opname in de formules van cosmetica. Een krachtige antioxidant, het vermindert de negatieve effecten van blootstelling aan ultraviolette straling, verbetert de immuniteit, stimuleert de collageensynthese, vermindert ontstekingen en pigmentatie. Vitamine C-kampioenen zijn paprika, zwarte bessen, kiwi's en citrusvruchten.

Vitamine E (tocoferol)

Vitamine B5 (panthenol)

Panthenol staat bekend als een probleemloos hulpmiddel voor het helen van wonden en brandwonden - maar het is niet minder nuttig voor het hydrateren van de huid. Het aangenaamste: vitamine B5 is niet ongebruikelijk en wordt in veel voedingsmiddelen aangetroffen, van eigeel en brood tot noten en vis.

Vitamine H (vitamine B7, biotine)

Deze stof zou gemakkelijk kunnen concurreren met vitamine E voor de titel van 'schoonheidsvitamine'. Biotine is nodig om de integriteit van de lipidenmantel te waarborgen. Zodra er een tekort is, wordt de bescherming verzwakt - de huid wordt droog, dun en dof, huiduitslag of peeling verschijnen. Uitgang - om in het menu gerechten uit de lever, champignons, bloemkool en broccoli op te nemen.

Een tekort aan vitaminen in de huid kan cosmetica vullen. © iStock

Preventie van een droge huid

Praat een paar vragen voordat je over preventie praat.

Voelt u vaak een droge huid?

Reageert de huid niet adequaat, zelfs niet op kraanwater?

Van droogheid en peeling helpt geen enkele crème?

Ja antwoorden op alle vragen? Het is logisch om een ​​arts te raadplegen.

Als het probleem van de droogheid verband houdt met het huidtype of een natuurlijke reactie is op irriterende stoffen van buitenaf, zullen de volgende aanbevelingen u helpen:

installeer speciale kraanwaterfilters om het te verzachten;

verander de zeep op de crème-gel;

gebruik meer voedende en hydraterende gezichts- en nekmaskers;

bescherm uw huid tegen de wind - breng een half uur voor het naar buiten gaan voedende crème aan op blootgestelde delen van het lichaam.

Top 15 beste medicijnen met vitamines voor de droge huid

Onze huid is een unieke bescherming voor ons lichaam. Dit is een soort schild dat inwendige organen beschermt tegen de gevolgen van ongunstige omgevingsinvloeden, pathogene bacteriën. De huid bestaat uit drie lagen (epidermis, dermis en onderhuids vet), die elk bepaalde functies hebben. Ze is heel zachtaardig en heeft een zekere zorg nodig.

Wanneer het gebrek aan voedingsstoffen in het lichaam begint, doet de huid van gezicht en lichaam zich voelen. Droogte, slaperigheid, een gevoel van strakheid - veel mensen hebben zulke sensaties die er problemen mee hebben. En hoe niet om water te drinken, is het evenwicht niet onderhouden. Om de conditie van de huid te verbeteren, raden artsen aan vitaminen te nemen voor een droge huid.

Beoordeling: TOP-15 beste preparaten met vitaminen voor de droge huid

Top 15 beste fabrikanten van medicijnen met vitamines voor de droge huid

Hoe te begrijpen dat niet genoeg vitamines

Wanneer de droge huid van het lichaam begint een gevoel van jeuk, branderigheid, ongemak. De huid verdwijnt, wordt levenloos. Meestal wordt dit type met seizoensgebonden hypovitaminosis met een tekort aan zonlicht en calciferol (vitamine D).

Het is belangrijk! Overmatige gevoeligheid en de dunheid van de huid neemt toe met de leeftijd, en het gebruik van verzorgende cosmetica wordt steeds belangrijker.

Wat zijn de vereiste vitamines voor de droge huid:

• Vitamine C (ascorbinezuur) is een voedingsstof die verantwoordelijk is voor de huidtint en elasticiteit. Het moet worden ingenomen als de huid droog, bladderig is en rimpels verschijnen. Ascorbinezuur is een antioxidant die het natuurlijke verouderingsproces remt.
• Vitamine A (retinol) - is het hoofdbestanddeel van de huid. Het helpt om de integriteit te herstellen, de celvernieuwing te verbeteren. Helpt de huid schoon, mooi en gehydrateerd te houden. Met zijn normale hoeveelheid kunnen zelfs pigmentvlekken worden verwijderd.
• Vitamine PP (nicotinezuur, niacine). Een uiterst belangrijke voedingsstof, waarvan het ontbreken pellagra kan veroorzaken. Het tekort leidt ook tot het optreden van dermatitis, algemene malaise en andere aandoeningen.
• Vitamine E (tocoferol). Een onmisbaar element voor metabolisme. Het staat op de bescherming van veroudering, is nodig om hydratatie van de huid te behouden, voorkomt scheuren, rimpels van de huid van handen en voeten.
• Vitamine K (phylloquinon). Het helpt bij zo'n belangrijk proces - als bloedstolling. Het beschermt het lichaam tegen bloedingen.
• Vitamine D (calciferol) is een onmisbaar element dat helpt bij het reguleren van de uitwisseling van calcium en fosfor in het lichaam. Het geeft ook fluweelachtig en tederheid van de huid. Het kan alleen onder invloed van zonlicht worden geproduceerd. Deze voedingsstof beïnvloedt alle delen van het lichaam. Vooral op het zenuwstelsel, omdat het gebrek ervan leidt tot depressie en zenuwaandoeningen.
• Vitamine H (biotine). Het is verantwoordelijk voor de regulatie van de balans van lipiden, eiwitten en koolhydraten en is betrokken bij de synthese van collageenvezels. Zonder het kan ernstige dermatitis verschijnen, droogte, die zal veranderen in een chronische ziekte - eczeem.
• B-vitamines helpen bij het vormen van een beschermende huls en beschermen de opperhuid tegen beschadiging en letsel. Voorkom het optreden van jeuk, branderig gevoel, peeling, met dermatitis.

Het is belangrijk! Als er een tekort is aan één element, kan het worden gevuld met geschikte voedingsmiddelen en als er ernstige hypovitaminose in het lichaam is, is het noodzakelijk om multivitaminecomplexen te nemen.

Hoe droge huid te voeden

Cosmetica, zalven, crèmes, lotions - met de juiste selectie kan het helpen omgaan met een droge huid. Vitaminen voor de droge huid moeten zowel uitwendig als inwendig komen.

Let op! Hieronder vindt u een lijst met massamarkt-medicijnen die gewoonlijk worden aanbevolen voor adverteren in de mediaruimte. Ze worden tegen een lage prijs verkocht. We kunnen niet zeker zijn over hun kwaliteit, we laten het u gewoon zien - wat er nog meer op de markt is en dit product.

Als u bewezen geïmporteerde producten wilt, let dan op de producten uit de beoordeling aan het begin van het artikel!

Lokale bereidingen die van invloed zijn op de aanvulling van de vitaminensamenstelling:

12 beste vitaminen voor de huid

Kenmerken in de rangorde

Een strakke, elastische en heldere huid is niet alleen de trots van een vrouw, maar ook een gevoelige "barometer" van ons welzijn en innerlijke staat. Als we een ongezonde leefstijl leiden, weinig slapen, veel zorgen maken, het advies van voedingsdeskundigen negeren of in een milieuonvriendelijke omgeving leven, reageert ons gezicht onmiddellijk op schadelijke factoren, waarbij catastrofaal snel zijn jeugd en aantrekkelijkheid verloren gaat. De eerste manier om de kwaliteit van de epidermis te verbeteren, is dagelijkse cosmetische zorg. Maar soms is de effectiviteit van crèmes, balsems en maskers mogelijk niet voldoende om het gewenste resultaat te bereiken. In dit geval zijn stoffen die de dermis "van binnenuit" kunnen beïnvloeden, te redden - dit zijn organische verbindingen die gericht zijn op regeneratie, activering van de bloedcirculatie, voeding en hydratatie van huidcellen.

Medische wetenschappers beweren dat alle vitamines die de wetenschap kent in staat zijn de gezondheid van de huid te beïnvloeden. De meeste van hen kunnen we krijgen van voedsel, maar zelfs het meest gebalanceerde dieet kan niet voldoende bruikbare elementen bieden om het goed functioneren van het lichaam te handhaven. Daarom bevelen artsen aan regelmatig bio-actieve supplementen te drinken die het volledige scala aan vitamines bevatten. Houd er echter rekening mee dat u vóór het gebruik van geneesmiddelen contact moet opnemen met uw eigen huisarts, die op basis van uw individuele kenmerken een behandeling en preventie correct kan opstellen.

We raden u aan om kennis te maken met de beoordeling van de beste vitamin-minerale complexen voor de huid, waaronder producten van de meest beproefde en populaire fabrikanten. Bij het samenstellen van de rating werden dergelijke belangrijke criteria in aanmerking genomen als:

• de samenstelling van het medicijn;
• gebruiksgemak;
• prijscategorie;
• evaluaties van professionele schoonheidsspecialisten en apothekers;
• echte beoordelingen van vrouwen.

Beste goedkope huidvitaminen

De kosten van vitamines, zoals de meeste andere producten, bestaan ​​uit vele factoren. Prijzen worden beïnvloed door verschillende omstandigheden en de kwaliteit van het product zelf komt niet altijd op de eerste plaats. Indien gewenst, kunt u in de apotheeknetwerken van ons land behoorlijk effectieve voedingssupplementen vinden zonder speciale "franje" in de vorm van veelkleurige wafels, zoete smaak of bloemfruitaroma's. We zullen je laten zien hoe je schoonheid en jeugd op je huid kunt zetten voor een beetje geld.

3 Aevit

"Aevit" - de goedkoopste binnenlandse drug in onze ranglijst, die niettemin een aantal indicaties voor gebruik heeft. Dit is misschien een van de meest veelzijdige voedingssupplementen die door artsen worden aanbevolen voor de behandeling van veel huidziekten, problemen met bloedvaten, fysieke en mentale overbelasting, stressvolle omstandigheden en ondervoeding.

De actieve ingrediënten die de effectiviteit van het gecombineerde middel bepalen, zijn tocoferolacetaat (vitamine E) en retinol (vitamine A). Deze elementen die nodig zijn voor ons lichaam helpen bij het vaststellen van het juiste metabolisme, het voeden en regenereren van de huid, waardoor:

• fijne rimpels worden gladgemaakt;
• de verspreiding van het ontstekingsproces is geblokkeerd;
• de intensiteit van acne-uitslag neemt aanzienlijk af;
• vermindert de diepte van de poriën van de dermis.

Voor het beste effect adviseren cosmetologen niet alleen om de capsules oraal in te nemen, maar ook om een ​​masker op het gezicht te maken, waarbij de inhoud wordt gemengd met een kleine hoeveelheid cosmetische olie. Door zo'n eenvoudige procedure 2 keer per week gedurende een maand uit te voeren, kunt u dezelfde stralende en gehydrateerde huid bereiken als na een bezoek aan een dure schoonheidssalon.

2 Nagypol 2

Acne of tieneracne is een ziekte die een meisje veel redenen kan geven voor frustratie. Om de huid schoon en fluweelachtig te herstellen, hebt u een geïntegreerde benadering van de behandeling nodig, bestaande uit cosmetische procedures, bezoeken aan nauwe specialisten (bijvoorbeeld een endocrinoloog) en, uiteraard, biologisch actieve stoffen nemen die de snelle eliminatie van derma-defecten vergemakkelijken en de verschijning van nieuwe formaties voorkomen.

Complex "Nagipol 2" bevat een volledige set van B-vitamines, die in combinatie met selenium, tocoferol, chroom en zink helpen om effectief te bestrijden ziekte. Bij regelmatig gebruik kan biergist:

• reguleren de talgklieren;
• zorgen voor een normale bloedtoevoer;
• deelnemen aan celregeneratie;
• betrouwbaar de huid beschermen tegen de invloed van externe factoren.

De loop van het nemen van het medicijn is 1 maand voor 3-5 stukjes. drie keer per dag. In gevorderde gevallen van ziekte die worden belast door het leven in milieugevaarlijke gebieden, wordt aanbevolen de behandeling drie keer per jaar te herhalen.

1 Heffen 21

Het Lifting 21 voedingssupplement van de Russische LLC LetoFarm bevat essentiële stoffen voor vrouwelijke schoonheid als hyaluronzuur, biotine en co-enzym Q10. Met behulp van deze elementen verbetert de conditie van de dermis niet alleen visueel, maar ook op cellulair niveau, aangezien deze de huid intensief voeden, hydrateren en de huid verzadigen met zuurstof, wat bijdraagt ​​aan de snelle regeneratie en vermindering van mimische rimpels. Bovendien omvat de samenstelling:

• B-vitamines;
• vitaminen E, PP, D;
• koper, ijzer, zink;
• pantothenische en foliumzuren.

De verpakking bevat 3 blisters van 20 verschillende soorten capsules - hard (met poeder aan de binnenkant) en zacht (met vloeibare inhoud). Op de dag moet je één dragee van elk type nemen. De gemiddelde behandelingsduur is maximaal 1 maand. De belangrijkste contra-indicatie is individuele intolerantie, zwangerschap en borstvoeding.

Volgens beoordelingen van vrouwen die dit vitaminen-mineralencomplex al op zichzelf hebben geprobeerd, wordt een tastbaar effect waargenomen na 2 weken regelmatige inname. Velen noemden "Lifting 21" het beste in zijn prijssegment, opmerkend dat het hulpmiddel ideaal is voor bezitters van een gecombineerde huid, waarbij vet en droogheid in verschillende delen van het gezicht worden gecombineerd.

De beste vitaminen voor de huid van Russische fabrikanten

Binnenlandse farmacologie produceert veel effectieve medicijnen en vitaminecomplexen, volwaardige analogen van buitenlandse fondsen, die tegelijkertijd meer budgetkosten met elkaar verschillen. Een ander voordeel van Russische producten is hun beschikbaarheid - in elke dichtstbijzijnde apotheek kunt u eenvoudig het product kiezen dat u nodig hebt, en de behandelingskuur verlengen zonder bang te hoeven zijn dat het voedingssupplement van deze fabrikant uit de handel zal verdwijnen.

4 Compli Shine

Het Russische farmaceutische bedrijf Pharmstandard is gespecialiseerd in de productie van goedkope en hoogwaardige medicijnen en levensmiddelenadditieven. Een van de voorbeelden van effectieve voedingssupplementen voor vrouwen kan dienen als een populair vitaminecomplex "Complivit Shining", gericht op het behoud van gezondheid en uiterlijk.

Elke tablet bevat een zorgvuldig uitgebalanceerde combinatie van heilzame stoffen:

• vitamine A, C, E, B1, B2, B6, B12;
• minerale elementen - Cu, Se, Zn, Fe, Co;
• liponzuur.

Het ontbreken van deze componenten in het lichaam kan leiden tot een aanzienlijke verslechtering van de gezondheid, emotionele achteruitgang, vermoeidheid en dientengevolge huidbeschadigingen in de vorm van uitdroging, verlies van elasticiteit, ongelijkmatige kleurtoon, enzovoort. Als u een maand een Complivit-tablet neemt, is de kans op dergelijke problemen aanzienlijk verminderd. Dit feit wordt bevestigd door het grote aantal positieve beoordelingen van vrouwen die een behandeling hebben ondergaan, zodat we dit medicijn het best in onze beoordeling kunnen noemen in termen van prijseffect.

3 AlphaVit Cosmetic

Multivitaminen "Alpha Cosmetics" van "Aquion" zijn speciaal ontworpen voor vrouwen die voor zichzelf zorgen en de gezondheid van hun huid, haar en nagels controleren. De eigenaardigheid van dit hulpmiddel ligt in de verschillende samenstelling van de tabletten, die in kleur verschillen. Bijvoorbeeld, de groene pil bevat vitamine B12, D3, K1, geel - PP, C, B2, E, retinol, co-enzym, enz. Zijn in het rood.Het interval tussen het innemen van pillen in verschillende kleuren moet minstens 4-8 uur zijn. In dit geval worden de voedingsstoffen op de best mogelijke manier geabsorbeerd en wordt hun effect op het vrouwelijk lichaam zo uitgesproken mogelijk.

Naast de micro-elementen die nodig zijn voor de schoonheid van onze huid, bevat het supplement mineralen, aminozuren en een grote hoeveelheid natuurlijke plantenextracten:

• groene theeblaadjes;
• brandnetel bladeren;
• paardestaart gras;
• aloë vera bladeren;
• kamille bloemen;
• berken bladeren.

De componenten van het complex veroorzaken zelden allergieën, maar voor volledige zekerheid is het de moeite waard om een ​​specialist te raadplegen voordat u het gaat gebruiken. AlfaVit is strikt gecontra-indiceerd in slechts één categorie patiënten - degenen die gediagnosticeerd zijn met hyperthyreoïdie. Alle anderen kunnen vitaminen nemen voor 1 tot 3 maanden. De meeste apothekers keuren dit voedingssupplement goed, aangezien het een van de meest effectieve middelen voor de binnenlandse productie is.

2 keer expert

Time Expert-tabletten bestrijden de verwelking van de huid op cellulair niveau en vullen het tekort aan co-enzym Q10 van binnenuit op. Zonder deze natuurlijke antioxidant is het onmogelijk om de vroege veroudering volledig te weerstaan, en met de steun van vitamine E worden de beschermende eigenschappen het meest onthuld. Het zijn deze componenten die actieve ingrediënten zijn in het biologisch actieve complex van de bekende vereniging "Evalar". Deze fabrikant kan een hele lijn vinden om leeftijdsgerelateerde tekortkomingen in de epidermis te bestrijden. Om bijvoorbeeld het effect van Time Expert-tabletten te vergroten, kunt u tegelijkertijd een co-enzymcrème onder dezelfde naam gebruiken.

Met een regelmatige inname van 1 tablet per dag gedurende 1 maand, beloven apothekers ons:

• de contouren van het gezicht verbeteren door een meer getinte en elastische huid;
• herstel natuurlijke blos;
• verander de structuur van de dermis, waardoor deze dichter en elastischer wordt.

Omdat 'Time Expert' voornamelijk gericht is op het neutraliseren van leeftijdsgebonden veranderingen, wordt het aanbevolen voor vrouwen en mannen die minstens 30 jaar oud zijn om het te drinken. Tabletten zijn te koop in blisters van 20 en 60 stuks. De minimale kosten voor een klein pakket bedragen ongeveer 230 roebel. Een grotere doos kan 580 roebel bereiken.

1 Laura Collagen

Biologisch actief voedingssupplement "Laura Collagen" is een in water oplosbaar poeder dat is verpakt in wegwerpbare sachets en is gebrouwen met gekookt water op kamertemperatuur. De resulterende drank wordt aanbevolen voor vrouwen met problematische dermis, die vatbaar zijn voor uitdroging en vroeg verwelken. U kunt supplement drinken, ongeacht de maaltijd, op elk moment dat het beste bij u past.

Deze collageencocktail produceert een werkelijk prachtig effect op de vrouwelijke huid: 7000 mg pure verbindingseiwit, die met elke portie het lichaam binnendringt, helpt elastinevezels te herstellen en de elasticiteit en dichtheid van de dermis te herstellen. De toon van het gezicht wordt geleidelijk gladder, fijne rimpels, roodheid en peeling verdwijnen, de huid wordt gehydrateerd en stralend. Dankzij de vloeibare consistentie is het veel gemakkelijker en sneller te verteren. De oplossing heeft een aangename smaak en wordt met veel plezier gekozen door vrouwen die moeite hebben met orale medicatie. Drink een drankje is aanbevolen voor ten minste 1 maand, en indien nodig, langer. Dagtarief - 1 sachet per dag. In een pakket zitten 10 zakken. Het visuele effect komt na een paar weken van de cursus. Voor gebruiksgemak en een unieke samenstelling verdient het complex "Laura Collagen" de beste voedingssupplementen voor de gezondheid en schoonheid van onze huid.

De beste vitamines voor de huid van buitenlandse merken

Vitaminen van buitenlandse farmaceutische bedrijven genieten van gestage populariteit en de vraag van Russische kopers. Vaak is hun hoge vraag gebaseerd op visuele aantrekkingskracht - geïmporteerde merken verpakken hun producten meestal in heldere, kleurrijke verpakkingen, geven informatiebrochures met illustraties uit en lopen constant reclame op tv. We hebben de beste merken van de bekendste verzameld, niet op basis van externe factoren, maar op de werkelijke effectiviteit van elk voedingssupplement.

5 natuur gemaakt

Nature Made kauwtabletten zijn het meest exquise product in onze beoordeling, omdat het gemaakt is in de vorm van zuigtabletten van zachte marmelade met een aangename bessensmaak en -aroma. Ze bevatten geen kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen, verdikkingsmiddelen en conserveermiddelen, dus het medicijn is niet alleen veilig, maar ook erg gevoelig voor hoge temperaturen. Vanwege deze functie kan het bestellen van een Nature Made-supplement in de zomerperiode problematisch zijn - een natuurlijk product transporteert het transport gewoonweg niet in warme omstandigheden en verandert in een kleverige massa.

De actieve componenten van het complex zijn:

• ascorbinezuur - activeert de productie van zijn eigen collageen;
• bèta-caroteen - is betrokken bij de bescherming van antioxidanten;
• Biotine - reguleert het proces van groei en celdeling;
• natriumcitraat - regelt de pH-waarde, verzacht en elimineert een droge huid.

Bijkomende elementen zijn glucosestroop, natuurlijke gelatine, carnaubawas, kokosolie, melkzuur, suiker en water. Zoals je kunt zien, echt - geen chemie. Vrouwen met diabetes moeten echter hun glucosewaarden strikt controleren wanneer ze zoete vitamines gebruiken om symptomen van hyperglycemie te voorkomen. Dagelijkse innamedosis - 2 tabletten gedurende de dag.

4 Doppelgerz Schoonheid Anti-Acne

Voedingssupplement Duitse fabrikant Queisser Pharma wordt aanbevolen voor meisjes met een problematische huid - olieachtig, gecombineerd, vatbaar voor frequente acne en ontstekingen. Inname van het medicijn is toegestaan ​​vanaf de leeftijd van 14, dus het is ideaal voor de periode van tienerveranderingen, wanneer de conditie van de huid van het gezicht aanzienlijk kan verslechteren als gevolg van de onstabiele hormonale achtergrond. Biergist, zink, biotine en silicium worden in zo'n verhouding verzameld dat ze samenwerken om de problemen van de overgangsperiode tot een minimum te beperken. Bij het nemen van voedingssupplementen:

• metabolisme is genormaliseerd;
• gereguleerde talgklieren;
• bestaande acne vermindert en verdwijnt;
• de ontwikkeling van nieuwe ontstekingen is geblokkeerd.

Regelmatig gebruik van "Doppelgerts Beauty Anti-Acne" heeft niet alleen een krachtig effect op de epidermis, stimuleert het verschijnen van nieuwe cellen, maar verbetert ook de immuunkrachten aanzienlijk, waardoor het lichaam van de vrouw beter bestand is tegen aanvallen van virussen en infecties. De optimale duur van de cursus is 1 maand, het tabblad dosis - 1. 1 keer per dag. De behandeling kan het hele jaar door worden herhaald, afgewisseld met maandelijkse pauzes. In verpakking 30 tabblad.

3 Solgar Skin, Nails haar

Het Amerikaanse Solgar is een van de oudste en meest gerenommeerde ondernemingen voor de productie van hoogwaardige natuurlijke biologische supplementen. Het bedrijf biedt te koop aan meer dan 500 soorten vitaminen, mineralen, plantaardige producten en biocomplexen gericht op het behoud van de goede werking van menselijke systemen en organen. Complexe huid, nagels Haar van deze fabrikant wordt beschouwd als een van de meest effectieve voor de opvang door volwassenen die voor hun gezondheid en visuele aantrekkingskracht zorgen. Het voedingssupplement bevat geen gluten, sporen van tarwe, zuivelproducten en dierlijk vet, dus het is niet alleen hypoallergeen, maar ook geschikt voor een vegetarisch dieet.

Het wordt aanbevolen om Solgar-vitaminen twee keer per dag te drinken, één capsule bij de maaltijd. Eén portie bevat:

• 120 mg ascorbinezuur;
• 1000 mg methylsulfonylmethaan;
• 50 g extract van rode algen.

Het complex is volledig natuurlijk - door productie worden er geen kunstmatige smaakstoffen, kleuren of bewaarmiddelen aan toegevoegd. Dit is een zeer hoogwaardige bioproduct, die helpt om het welzijn te verbeteren en, met het juiste regime, het mogelijk maakt om de goede conditie van de huid, het haar en de nagels permanent te stabiliseren.

2 Imedeen Time Perfection

Pfizer's Imedin Time of Perfection-verjonging onderscheidt zich door de originele, gepatenteerde technologie die is gebaseerd op de combinatie van de exclusieve Biomarine-samenstelling, rijk aan natuurlijke eiwitten en polysacchariden, met een krachtige antioxidant-lycopeen, die vele malen een verhoogd antiverouderingseffect heeft. Dankzij deze originele formule wordt de huid elastischer en bevochtiger en krijgt ze ook een krachtige bescherming tegen UV-stralen, waarvan bekend is dat ze de hoofdoorzaak zijn van vroegtijdige veroudering.

In één tablet bevat voedingssupplement:

• Vitamine C - een antioxidant die de schadelijke effecten van vrije radicalen neutraliseert;
• natuurlijk zeevruchtenextract;
• druivenpitolie;
• soja polysacchariden.

Vanwege de hoge mate van impact op het vrouwelijk lichaam wordt dit complex niet aanbevolen voor jonge meisjes. De aanbevolen leeftijd van toelating begint met 35 jaar. Drink "Imedeen Time Perfection" moet op 2 tafel staan. per dag. Zichtbare resultaten kunnen na 2-3 maanden worden verwacht. behandeling. Eén pakket is ontworpen voor een maandelijkse cursus (tabblad 60).

1 Lady's formula Ageless Skin

De Formula-productlijn van The Lady is ontworpen om te voldoen aan de behoeften van moderne vrouwen die in een grote stad wonen en een actieve levensstijl te leiden. De serie bevat anti-aging, tonic, anti-stress en zorgzame medicijnen. Om de schoonheid en elasticiteit van de huid van gezicht en lichaam te behouden, biedt PharmaMed aan om het unieke product van Lady's formule "Ageless Skin" te gebruiken. Eén capsule driemaal daags innemen kan pigmentvlekken wegnemen, het volume van rimpels verminderen, visueel verbeteren en kwalitatief de algehele huidtoon verbeteren. Ondanks het feit dat het hulpmiddel niet officieel geneeskundig is, wordt het vaak voorgeschreven als onderdeel van een complexe therapie bij de behandeling van dermatologische ziekten en voor de preventie van vroegtijdige veroudering. In het pakket van 60 capsules. Ontvangstduur - van 1 tot 3 maanden.

Russische consumenten zijn goed bekend met dit voedingssupplement en hadden tijd om de mate van doeltreffendheid ervan te beoordelen. Volgens de populaire otzovik-website heeft de Lady's formule "Ageless Skin" bij de meeste testers hoge cijfers behaald op het gebied van veiligheid en toegankelijkheid. Meer dan 85% van de klanten was tevreden met het resultaat van het nemen van het complex en raadde het aan als een effectief supplement voor vrouwen ouder dan 25 jaar.